Selv små ændringer i kosten kan betyde store ændringer i den enkeltes tilstand. Vi har alle brug for næring i form af kulhydrater, fedt og protein. Forholdet imellem disse 3 – og kvaliteten ikke mindst – spiller en stor rolle for vores helbred, vægt, humør mv.
Mange sygdomme har deres udgangspunkt i en dårlig tarmfunktion og tarmflora. Ved langt de fleste udfordringer i helbredet kan du derfor komme langt med ernæringsterapien og fjerne det fra din kost, der er for meget af og tilføje det, du mangler. Det drejer sig om tarmlidelser, men også om gigt, autisme, depression, osteoporose mm.
Ernæringsterapi er en hjælp til dig, der ønsker at gøre noget for din egen sundhed og fremme dine egne helbredelsesprocesser. Hvad der er godt for den ene behøver ikke nødvendigvis være godt for den anden. Derfor er det vigtigt for mig at pointere, at forløbet hos mig er personligt og tilpasset den enkelte klient.
Ernæringsterapi kan være særligt nyttigt for dig, der fx har:
- Gigt og ledproblemer
- Smerter
- Vægtproblemer
- Diabetes
- Blodsukkerproblemer
- Osteoporose (knogleskørhed)
- Fordøjelsesproblemer
- Tarmsygdomme (Colitis ulcerosa, Morbus Crohn, irritabel tyktarm mv.)
- Søvnbesvær
- Forhøjet blodtryk
- Forhøjet kolesterol
- Fødevareintolerancer
- Allergier
- Stress
Konsultationen foregår ved, at vi sammen finder ud af dine ønsker til forandringer og laver en plan, der passer ind i din hverdag. Under ernæringsterapien anvender jeg også naturmedicinske metoder med fx tilskud af urter, homøopati, cellesalte, tandstatus mm. Som diagnoseredskab anvender jeg irisanalyse, hvor der tages billeder af iris ved første konsultation, som derefter bliver analyseret og gennemgået ved næste konsultation.
Til slut i konsultationen vil du få udleveret en personlig tallerkenfordeling ud fra dine ønsker og behov, så du ved, hvordan du skal fordele dit daglige indtag af kulhydrat, fedt og protein.
Tallerkenmodellen er nem at overskue og at gå i gang med og indeholder ingen kalorietælling.
Efter konsultationen sender jeg dig nogle opskrifter og en kort opsummering af det, vi har aftalt under konsultationen. Hvis der er brug for at tage forskellige tilskud, vil dette også fremgå af denne oversigt
Konsultationen er personlig, og dine oplysninger bliver behandlet fortroligt.