Jeg betragter vægtproblemer som noget, der er flere årsager til end manglende motion og dårlig ernæring. Overvægt kan føre mange sygdomme med sig fx diabetes, forhøjet blodtryk, afhængigheder af forskellige madvarer, isolation, depression oma. Derfor er det vigtigt at tage det alvorligt.
Ved en konsultation hos mig vil jeg se på faktorer som:
- Ernæring – hvad skal fjernes, og hvad skal tilføres?
- Specielle spise- og drikkevaner
- Afhængigheder af fx sukker, energidrik, chips m. fl.
- Motions- og bevægelsesvaner
- Følelsesmæssig tilstand
- Dybereliggende årsager
- Søvnmønster
- Sociale relationer
Med ernæringsterapi kan vi sammen se på, hvad der bliver spist for meget af, og hvad der eventuelt mangler. Vi kan også se på evt. overspisning eller afhængigheder af bestemte typer madvarer.
Kerneterapien kan gøre dig i stand til at finde ud af, hvad den dybereliggende årsag til dine vægtproblemer er. Derudfra kan du med tiden ændre nogle ting i din adfærd, så kroppen får den tid, den har brug for.
Med Bachs Blomsterremedier har du mulighed for se på dine negative følelser, der er forbundet med din overvægt. Sammen finder vi frem til nogle remedier, der kan hjælpe dig til at få et mere positivt syn på sagen.